膝の痛みについて

土曜の昼に都内某所で走った。
腹の肉をなんとかするために。

高校で部活をやっていた時の体重が54Kgで、
高校卒業時に56Kg、
1年間の浪人生活を経て58Kgになり、
大学時代は58Kgを維持して、
現在64Kg。

結果として、激しく膝が痛くなりました。
痩せなくては駄目です。
1500mを10分かけて走ったあと、
同じ距離を亀の様に歩きました。
高校生とおぼしき団体にも歯が立ちませんでした。
高校時代なら、女の子に負けるなんて無かったんだけどなぁ。